Ako na beh: Výživa bežca – čo, kedy a prečo jesť pre lepší výkon
Ako sa stravovať pred, počas a po tréningu? Ak sa strácaš v tom, čo telo bežca potrebuje, nie si sám.
Počet stiahnutí
Prerozdelená suma
Podporené príbehy
Ako sa stravovať pred, počas a po tréningu? Ak sa strácaš v tom, čo telo bežca potrebuje, nie si sám.
Ako sa naučiť správnej bežeckej technike a na čo si dať v začiatkoch pozor?
Piešťany opäť ožijú smiechom. Divadelný festival zábavy – Piešťanské zábaly prinesú druhý ročník vo veľkom štýle.
APPkA bude súčasťou inšpiratívneho podujatia Open Air Joga na Kúpeľnom ostrove – dňa, kedy pohyb získa hlbší význam.
V sobotu 7. júna 2025 sa areál HS Centra v Piešťanoch stal dejiskom výnimočného športovo-charitatívneho podujatia – prvého Charitatívneho behu APPkA. Pod záštitou Asociácie pomoci APPA a primátora mesta Piešťany Petra Jančoviča spojil tento nultý ročník viac ako 340 bežcov rôznych vekových aj výkonnostných kategórií, aby podporili ľudí so zdravotným znevýhodnením.
V PSS, Prvej stavebnej sporiteľni, veríme, že každá dobrá vec sa začína rozhodnutím – rozhodnutím pohnúť sa správnym smerom. Už viac ako 30 rokov pomáhame ľuďom plniť si sny o krajšom, bezpečnejšom a útulnejšom bývaní. No zároveň vieme, že skutočný zmysel má úspech až vtedy, keď sa oň vieme podeliť s tými, ktorí to najviac potrebujú.
Benefičná aplikácia APPkA a kampaň Do práce na bicykli prichádzajú s jedinečnou spoluprácou, ktorá pomôže tým, ktorí to najviac potrebujú. Vďaka prepojeniu APPky a evidenčného systému DPNB budú môcť súťažiaci premeniť kalórie spálené počas ich júnových ciest do práce na financie. Tie následne venujú niektorému z príbehov ľudí so zdravotným znevýhodnením.
Predstavte si, že máte 38 rokov, ste aktívny športovec, manžel, otec dvoch dcér. Máte príjemnú prácu, cestujete, užívate si čas s rodinou. A zrazu vás niečo stopne. Presne to sa stalo mne. Do života mi vstúpila Parkinsonova choroba a už z neho neodišla. Hoci mi veľa vzala, veľa mi aj dala. V súčasnosti si plním sny ako zanietený cyklista. Verím, že s vašou pomocou sa mi podarí inšpirovať aj druhých, aby sa nepodávali svojej diagnóze a začali športovať. Pomôže to ich telu a najmä ich psychike.
Od narodenia bojujem s celoživotnou diagnózou. Súčasťou mojich dní sú tak neustále rehabilitácie, cvičenia aj návštevy rôznych odborných ambulancií. Chcem sa ale posúvať neustále vpred. Srdcom som športovec, ako aj veľký milovník prírody. Vďaka novému elektrickému vozíku budem môcť spoznať ďalšie krásne miesta.
Paracyklistika je podľa môjho názoru ten najkrajší šport na svete, ktorý mi dáva nekonečnú voľnosť. Venujem sa jej rekreačne už tri roky, pričom som za ňu veľmi vďačná. Od narodenia sa totiž pohybujem pomocou invalidného vozíka. Na bicykli mám však pocit, ako keby mi zrazu narástli krídla. Mojím snom je ďalej na sebe pracovať a stať sa reprezentantkou.
Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Floreát Ideapark, Krajinská cesta 32
921 01 Piešťany
design by le club créative
developed by eduardjanosik.com