Open Air Joga v Piešťanoch spojila pohyb a pomoc pre Timotejka

V sobotu 16. mája sme sa zúčastnili krásneho podujatia plného cvičenia, meditácie, dobrej energie a chuti pomáhať. Hoci sa udalosť s názvom Open Air Joga kvôli počasiu nakoniec nekonala pod holým nebom, presun do interiéru vôbec neubral na pohodovej atmosfére.

Približne 50 nadšencov jogy o deviatej ráno rozložilo svoje podložky, aby spoločne odštartovali deň plný pohybu a pomoci.

Celodenný program plný pohybu a hudby

Program bol pestrý a preveril telá aj mysle všetkých zúčastnených:

• Flow joga s Miškou Hluchovou: Prvá hodina nás príjemne zahriala, ponaťahovala a dokonale pripravila na ďalší program.
• FyzioYoga s Naďou Ulehlovou: Dynamickejšia lekcia zameraná na zdravý a funkčný pohyb.
• Yin joga s Evou Sakalovou: Po obedňajšej pauze sme sa vrátili na podložky k pomalej, statickej joge, ktorú Eva obohatila o svoj nádherný spev.
• 5 elementov s Fredym Ayisim: Celé podujatie vyvrcholilo silnou lekciou pod vedením známeho inštruktora.

Inšpiratívna diskusia: Ako kompenzovať sedavé zamestnanie?

Súčasťou dňa bola aj diskusia, do ktorej sa zapojili Naďa Ulehlová (fyzioterapeutka a autorka programu FyzioYoga) a Miroslav Krajčoviech (jogín a zakladateľ OZ Sila žiť, ktoré seniorom v Bratislavskom kraji prináša bezplatnú jogu zameranú na prevenciu pádov a zlepšenie mobility).

Oboch spája snaha pomáhať ľuďom žiť aktívny život bez bolesti a s radosťou z pohybu aj vo vyššom veku.

Hlavný odkaz diskusie: Sedavé zamestnanie je nevyhnutné kompenzovať pravidelným pohybom. Ideálna je chôdza, plávanie či cvičenie – avšak ideálne v stoji, nie opäť posediačky.

Joga, ktorá pomáha

Podujatie malo okrem rozvoja tela a mysle aj charitatívny rozmer. Všetky kalórie spálené počas dňa mohli účastníci prostredníctvom aplikácie APPkA darovať 5-ročnému Timotejkovi, ktorému bol diagnostikovaný autizmus. Timotejka a jeho maminu mali účastníci možnosť spoznať hneď ráno pred odštartovaním udalosti.

Pomoc pre Timotejka pokračuje aj po skončení podujatia

Svoje spálené kalórie mu môžete cez aplikáciu APPkA darovať aj naďalej, pri akomkoľvek vašom pohybe.

Myšlienka na záver

Myšlienku celého podujatia vystihujú záverečné slová Fredyho Ayisiho:

„Ak všetci ľudia, ktorí dnes prišli, prišli s vedomím, že idú aj pomáhať, je to krásne. Aj o tom je joga – o ľudskosti a ochote urobiť niečo dobré pre druhých, aj keď to nie je vždy populárne či výhodné. Joga nie je len o tom dať si nohu za hlavu, ale najmä o schopnosti pomôcť človeku v ťažkej situácii.”

Ďakujeme všetkým za účasť, podporu a úžasnú energiu!