Počet stiahnutí
Prerozdelená suma
Podporené príbehy
Vytrvalostné športy majú svoje miesto v našej tréningovej rutine, no pre dlhodobé zdravie a dlhovekosť je dôležitý silový tréning. Výskumy ukazujú, že iba 20% žien sa venuje silovému tréningu dvakrát alebo viackrát za týždeň.
Ženy majú vo všeobecnosti nižší podiel svalových vláken typu II. (tzv. rýchlostných vlákien) ako muži (hoci zvyčajne máme väčší podiel vytrvalostných vlákien typu I.). Štúdie uvádzajú, že dovŕšením 40. roku života začíname strácať svalovú hmotu (a možno aj skôr). Preto je dôležité, aby ženy čím skôr zaradili do života silový tréning a vybudovali si tak a udržali čo najviac sily, výbušnosti, a to najmä s pribúdajúcim vekom.
Viac sa dozvieš tu.
Spravovať športový klub môže byť pekný chaos. Tabuľky, platby, dochádzka, komunikácia… veľa práce, málo času. ClubZone to všetko rieši na jednom mieste.
Fitclan prichádza s 2. ročníkom česko-slovenskej evidence-based konferencie o výžive, zdraví a fitness. Tento rok bude konferencia ešte väčšia a ešte lepšia!
Pre vozíčkarov je v hodinkách Vivoactive 5 a Venu 3 dostupný tzv. Wheelchair mode. Tento režim upravuje funkcie hodiniek tak, aby aj tým na vozíku pomohli udržiavať aktívny a zdravý životný štýl.
Jedna firma, dve platformy, dva segmenty, no všetko pokope. V komunite cyklistov netreba MTBIKER nejako špeciálne predstavovať.
Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Floreát Ideapark, Krajinská cesta 32
921 01 Piešťany
design by le club créative
developed by eduardjanosik.com