Počet stiahnutí
Prerozdelená suma
Podporené príbehy
V minulosti sa nám zdalo absurdné, že hodinky by nám dokázali pomôcť k lepšej kondícii a zdraviu. Dnes už ale realita prekonáva fikciu. Množstvo štúdií z celého sveta potvrdzuje, že nosenie smart hodiniek s aktivitným monitorovaním prináša hmatateľné benefity.
Koncept Smart Zdravia sa stáva čoraz bežnejším a niet divu. Smart hodinky už nosí takmer pol miliardy ľudí. Je to len prechodný trend, alebo nová realita? Pozrime sa na to bližšie.
Už dávno je známe, že fyzická aktivita je kľúčová pre prevenciu civilizačných chorôb a zlepšenie biometrického skóre. To, čo mnohí netušia, je, že pohyb spúšťa reťazovú reakciu pozitívnych zmien. Stabilizuje sa krvný tlak, klesá cholesterol, normalizuje sa hladina cukru v krvi a posilňuje sa nervový a pohybový aparát. Vďaka smart hodinkám môžete tieto benefity znásobiť.
Výsledky testov s rôznymi vekovými skupinami ukázali, že nosenie smart hodiniek s aktivitným monitorovaním viedlo k nárastu počtu prejdených krokov za deň a k zvýšeniu aktívnych minút v týždni.
Prečo? Odpoveď je jednoduchá: Keď objektívne meriate a sledujete svoj pokrok, ste motivovaní zlepšovať sa.
Hodinky vám nepomôžu len s počítaním krokov a spálených kalórií. Dokážu monitorovať množstvo parametrov, ktoré si bežne ani neuvedomujeme, ako napríklad:
Stanovením a plnením denných cieľov s využitím dát z hodiniek dosiahnete pozitívnu zmenu, ktorá bude mať zásadný vplyv na váš fyzický stav a celkovú pohodu.
Garmin myslel aj na ľudí na invalidnom vozíku. Množstvo zdravotných a športových metrík sa pri zvolení tohto režimo preklopí a uživateľ tak získava nové relevantné údaje.
Smart hodinky nie sú zázračný liek, ale užitočný pomocník na ceste k zdraviu. Dôležité je správne interpretovať dáta, ktoré hodinky poskytujú, a kombinovať ich s aktívnym prístupom k zdravému životnému štýlu. Neustále na sebe pracujte a zlepšujte sa.
Po minulé desaťročia bol jediný dôvod prečo mať údaje o úderoch vášho srdca z hodiniek ten športový. Príchodom nových technológii sa dostali športové smart hodinky medzi širšiu verejnosť a ich využitie prestalo byť jednostranne zamerané na zvyšovanie športových výkonov.
Fitnes centrum Slovnaft Relax je miesto, kde sa spája profesionalita s priateľskou atmosférou. Nachádza sa vo Vlčom hrdle Bratislave a ponúka širokú škálu služieb pre všetky vekové kategórie a úrovne zdatnosti.
APPKA je partnerom mnohých športových a charitatívnych podujatí po celom Slovensku.
Prečo potrebujú silový tréning aj vytrvalostní bežci? Pri každom bežeckom kroku dopadáme na zem silou 2 – 2,5-násobku svojej hmotnosti.
Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Floreát Ideapark, Krajinská cesta 32
921 01 Piešťany
design by le club créative
developed by eduardjanosik.com